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清宫后可以吃巧克力吗 清宫后适量吃巧克力有什么好处

时间:2017-12-16 10:13:00

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编辑:我是瘦子

类别:女性保健

标签:清宫 巧克力

导读:在日常生活中,巧克力是很受欢迎的一种甜食,它的口味多样,味道香滑可口,营养丰富,深受人们的喜欢。那么清宫后能吃巧克力吗?

一般情况下,清宫后是可以吃巧克力的,但是,要注意适量,不能过多食用,以免引起身体不适。那么清宫后吃巧克力好不好呢?下面让我们具体来看看吧!

清宫后可以吃巧克力吗

清宫后可以适当吃一些巧克力。

有的人说清宫后吃巧克力会兴奋子宫,容易造成大出血,其实这说法是不正确的,巧克力的兴奋作用是对于大脑,而不是子宫,吃了之后,人可能因为其中的可可碱、咖啡因成分而兴奋,就像吃了咖啡、茶一类的物质也会有相同的作用。

不过市面上的巧克力糖分高,清宫后的女性最好是有选择的适当吃些巧克力即可,不宜多吃。

清宫后适量吃巧克力有什么好处

1、补充体力

清宫后由于手术的创伤以及出血因素,会让女性身体比较虚弱,此时建议吃些热量高的食物,如:巧克力,补充自身体力,有利于清宫后恢复身体。

2、缓解忧郁

巧克力中含有的苯乙胺能够调节人的情绪,使人产生愉悦的心理,而清宫后的女性因为手术的原因,多数都伴有心情抑郁的现象,因此适当吃些巧克力可以缓解这种忧郁情绪。

3、舒缓压力

巧克力的香味可以提高大脑中塞洛托宁这种物质的分泌水平,从而给人带来安宁和美好的感觉,加上巧克力还含有丰富的镁元素,镁具有安神的作用,因此吃巧克力可以缓解术后压力,让人觉得安心舒适。

4、增强术后免疫力

女性在清宫后,会有免疫力下降的趋势,而巧克力中含有的类黄酮物质,具有调节人体免疫功能的作用。

清宫后怎么吃巧克力好

食量建议:隔三差五的吃个10—20克,也就是一小口为宜。

食用时间:宜每天饭后1—2小时,当作早、午茶点吃。

食用选择:最好是选择吃黑巧克力更健康,不要吃含有代可可脂、含有白砂糖等配料的巧克力。

清宫后食用巧克力需注意什么

1、糖尿病的清宫患者不可使用

巧克力所含有的糖分比较高,容易导致龋齿的发生,所以吃完巧克力一定要及时的漱口。另外,对于糖尿病患者最好谨慎食用巧克力,如果一定要吃的话,最好吃专供糖尿病人食用的巧克力或者淡巧克力。

2、不要将巧克力和牛奶一起食用

这是因为牛奶中含有钙质,而巧克力中含有草酸,这两种物质会结合成不能溶解的草酸钙沉淀物,长期下去,会导致出现结石。

3、不可多吃

巧克力虽然好吃,但是热量高、脂肪高,清宫后还要吃些高热量高脂肪的营养滋补品调养身体,如果再多吃巧克力,就很容易发胖了哦。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,请留下您的阅读感言吧!
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