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阳池穴:生发阳气 沟通表里

时间:2019-04-15 18:35:11

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编辑:山里妹子

类别:经络穴位

导读:阳池穴是手脚冰冷的克星,能防治腕关节疼痛、鼠标手,另外还可以调节内脏器官的正常功能,对感冒、气喘、胃肠病、肾脏功能失调、荷尔蒙分泌失调等疾病均有助益,因此有“万能神穴”之称。

阳池,经穴名。出处《灵枢。本输》。属手少阳三焦经。手少阳三焦经的原穴。“阳池穴”。“阳”,天部阳气也。“池”,屯物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气,至本穴后,受外部传入之热,此水气吸热胀散而化为阳热之气,如阳气生发之池,故名“阳池穴”。别名:别阳。

阳池穴是三焦经的原穴,和人的元气中的热能有关。此穴是手脚冰冷的克星,能防治腕关节疼痛、鼠标手,另外还可以调节内脏器官的正常功能,对感冒、气喘、胃肠病、肾脏功能失调、荷尔蒙分泌失调等疾病均有助益,因此有“万能神穴”之称。
 

阳池穴的准确位置

标准定位:位于手腕部位,即腕背横纹上,前对中指、无名指指缝。

取穴方法

1、腕关节背面,由第4掌骨向上到腕关节横纹处有一凹陷处,或简单地说腕背横纹中点即是阳池穴;

2、微屈指,沿手背部第4、5掌指关节向上至腕背侧横纹处可触及一凹陷,用力按压有酸胀感;

3、手背朝上握拳,在腕关节的横纹与无名指延伸线的交接点上,有一个凹陷处,即阳池穴;

阳池穴的作用功效及主治

功能作用:生发阳气,沟通表里。

作用功效:振奋阳气、温经通络、通调三焦、舒筋活络、清热润燥、益阴增液。

1、阳池是囤聚太阳热能的意思,而阳池穴是三焦经的主要穴道,其中上焦支配心脏,中焦支配消化器官,下焦支配泌尿器官。所以,刺激阳池穴就可以将热能传达全身,改善三焦经的功能。

2、阳池穴不仅可以消除腕关节疼痛,还可以治疗惧冷症,调节内脏器官的正常功能,对感冒、气喘、胃肠病等疾病均有益处。

3、阳池穴被称为是是手脚冰冷的剋星,中医认为阳池穴是三焦经的原穴,和人的元气中的热能有关。何谓阳池?阳是指天上阳气;池是指囤物的器皿。该穴意指三焦经气血在此囤聚太阳热量后化为阳热之气。因此,经常刺激这个穴位,可以恢复三焦经的功能,并将热能传达到全身。另外配合按摩刺激劳宫穴、三阴交、涌泉穴、命门穴等,能更快速激发阳气、加速血液循环、使得手脚变得温热灵活。

4、揉按阳池穴可振奋中焦脾胃阳气,改善食欲不振、消化不良。

主治病症:主治头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹、腕痛、消渴、手脚冰冷等疾病及症状。

1、缓解治疗头痛、目赤肿痛、项强、耳聋、喉痹等头项五官疾患等;

2、缓解治疗颈肩部疼痛、臂肘疼痛不能举、手腕疼痛损伤、腕部疾病、腕痛、鼠标手等;

3、缓解治疗消渴(糖尿病)、口干、疟疾、喉痹、流行感冒、风湿病等;

4、缓解治疗女性手脚冰冷等;

5、现代又多用阳池穴治疗感冒、扁桃体炎、腕关节及周围软组织疾患等。

阳池穴位配伍

阳池配合谷穴、尺泽穴、曲池穴、中渚穴,治手臂拘挛;

阳池穴配风池穴、大椎穴、曲池穴、合谷穴,治发热头痛;

阳池穴配外关穴、曲池穴,有行气活血,舒筋通络的作用,主治前臂肌痉挛或麻痹;

阳池穴配少商穴、廉泉穴,有清热通络利咽的作用,主治咽喉肿痛;

阳池穴配脾俞穴、太溪穴,有疏调三焦,养阴润燥的作用,主治糖尿病。

穴位疗法

疗法原则:寒则补之灸之,热则泻针出气。

针刺疗法:直刺0.3-0.5寸;

艾灸疗法

1、艾条灸5-10分钟;

2、隔姜灸,将姜切成圆形薄片,扎出几个眼,放于穴位上,将搓成黄豆大小的艾炷放于姜片上点燃,灸4~5壮。

日常保健:按摩阳池穴,最好是慢慢地进行,时间要长,力度要缓。先以一只手的中指按压刺激另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压刺激这只手上的阳池穴。每次按摩5分钟左右为宜。

1、防治“鼠标手”:经常按揉阳池穴,能够防治“鼠标手”–肩肘腕综合征。揉阳池穴时,用拇指或中指螺纹面左右揉之。揉5~10分钟,100~200次。

2、防治手脚冰冷:一手屈肘放于胸前,掌心向下,另一手反手握住该手的腕关节外侧,用拇指指尖点揉阳池穴,以有酸胀感为度,双手交替操作,每次点揉2~3分钟。另外配合按摩刺激劳宫穴、三阴交、涌泉穴、命门穴等,能加速激发阳气、加快血液循环、使得手脚变得温热灵活。

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