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科普!什么才是正确的女生的护肤理念

时间:2019-03-20 18:48:33

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编辑:雪夜星晨

类别:护肤

导读:我们每天都要护肤,可其实你护肤的方法、所掌握的护肤知识、对自己肤质的了解真的都是正确的吗?今天,就给大家科普下正确的护肤理念。

护肤女孩最经久不衰的话题,身处在这个个看脸的社会,女孩们越来越注重颜值了;几乎所有女性都希望自己皮肤白、光滑又没斑点,永远看起来 17 岁。但是颜值这种事吧,三分天注定,七分靠护理。

我们每天都要护肤,可其实你护肤的方法、所掌握的护肤知识、对自己肤质的了解真的都是正确的吗?

有的人花了很多的时间,去做了很多的功课,可是在不了解自己肤质的情况下,根据身边、网上无处不在的安利就胡乱入坑。

有的人买了很贵的护肤品,每天早晚都坚持护肤,可是皮肤状态还是没有变好,甚至有的越来越糟,感觉花的钱都打水漂了。

很多女孩都对护肤这一块感到非常焦虑,但其实,中国女性的护肤焦虑从根本上是中国女性对自己皮肤的不了解。

大家在护肤的过程中,在学习护肤的知识中,可能会不顾肤质的不同,听信了很多“小安利”、“小偏方”,而这不仅仅不能打到护肤的效果,更可能毁肤。

今天,就给大家科普下正确的护肤理念。

正确的护肤理念

肌肤可以分为五种类型:中性肌肤;干燥性肌肤;油性肌肤;混合性肌肤;敏感性肌肤。

1.中性肌肤,肌肤水分含量多于皮脂量,也是理想肌肤,问题比减少。由于年龄和生活习惯,生理周期也会可能导致肌肤性质,所以需要从平日里注重保养。

具体表现如:肌肤不是很干燥,肌肤整体没有油腻的地方,没有明显的痘痘和黑头,肌肤有弹力有光泽,没有明显的毛孔。

2.干燥肌肤。肌肤的角质层的水分在30%以下的装态。对于健康角质层的保湿成分不足,不能把水分及时进行保存。

具体表现如皮肤经常感觉干巴巴。肌肤比较薄,比较敏感。容易有红血丝,脱皮现象。肌肤容易形成皱纹。

3.油性肌肤:皮脂分泌过多,肌肤容易泛油光,特别是T字区。

具体表现如肌肤油腻化妆容易花妆。一直有痘痘问题。鼻子周围毛孔明显。

4.混合性肌肤:皮脂量分泌多,水分较少的状态。容易偏向敏感性肌肤,也容易一起痘痘问题。

具体表现如肌肤又感到肌肤干巴巴,又觉得肌肤油腻,脸颊容易变红,脸颊会有感到痒的时候。容易起痘痘。

5.敏感性肌肤。肌肤状态,容易受到各种因素影响产生疼痛,紧绷,瘙痒的现象。

具体表现为肌肤常有轻度脱皮,红斑,和干燥现象。

健康得美丽的肌肤是一种由内而外呈现出来的一种状态,不仅仅是光靠银子就能解决的,需要用心,根据自己肌肤的特性用对方法和坚持这件事。想要保持好的肌肤,除了日常的护肤品护理,自己生活中的饮食也一定要注意

注意饮食

维护健康美丽肌肤的维生素,一般都是从热的蔬菜中摄取。只摄入生的蔬菜会造成维生素不足。一提到为了美肌注意饮食,或许大家会马上想到多吃蔬菜沙拉或喝蔬菜果汁。可是,遗憾的是,它们所富含的美肌维生素种类并不是那么多,效果也不是太明显。

对健康美丽的肌肤来说,必不可缺少的是维生素A,C,E三种。其中的维生素A抗酸化作用很高,可以预防肌肤的衰老。维生素A是在南瓜,菠菜这些黄绿色蔬菜中含量很多。所以说,光吃省的蔬菜难免会造成维生素摄取不足,一天蔬菜的摄取量在300克左右为理想值。

水也不是喝越多越好。有的人会认为,水越喝越多越好,可以保证肌肤滋润,排除体内毒素,促进新陈代谢。其实不然,身体吸收的水分是有一定的限度,超过这个限度,剩余的水分只是增加了你去洗手间的次数而已,而且,剩余的水分没能够及时处理干净,留在体内会是形成寒气的原因。嗓子没有感觉到饥渴,却定下今天要和多少毫升的水的做法是不可取的。一口气喝干,一饮而尽也是不好的做法。每次要适量的摄取水分慢慢喝。

咖啡,红茶,绿茶,可可等含有咖啡因的饮品过多的摄入也会对肌肤有一定的不好影响。如果难以戒掉,就尽量控制次数,一天一杯到两杯就会影响到睡眠质量。晚上8点以后尽量避开摄入。

凉饮会影响肌肤的新成代谢。即使是在夏天也尽量喝热饮,特别是在夏天开着冷空调的环境里。

运动提高代谢有益于肌肤。电脑前的工作者,一整天总是坐着的比较多,不仅不利于减肥和健康,首先不利于血液循环,容易形成眼袋。新陈代谢变慢,肌肤的自主修复能力变弱,肌肤容易出现问题,雀斑,皱纹,肌肤老化等。另外,身体不运动,只使用头部的生活状态容易引起失眠。所以,运动是保持肌肤健康美丽的必不可少的要素。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,请留下您的阅读感言吧!
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