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产后抑郁 笼罩在新晋爸妈头上的蓝色阴霾

时间:2019-04-24 19:35:09

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编辑:囍妞思密达

类别:女性保健

导读:据统计,50%~80%的产妇在刚生完孩子的几天时间内都会出现易哭,情绪波动,焦虑,不开心,烦躁,疲劳,非正常情绪化等症状,10%~15%的女性会发生产后抑郁症,也就是说,大约10个产妇中,至少有1个会得此病。

对于每个家庭来说,生宝宝都是一件大喜事,但并非每个人都能开心地面对这些事情。统计显示,大约有 80% 的新妈妈在产后会出现莫名的焦虑和抑郁,国外称之为「baby blues」。「Baby blues」是一种产后正常的心理应激反应,然而,如果你的症状持续超过两个星期,那么你可能要注意,自己是不是得了产后抑郁症。

据统计,50%~80%的产妇在刚生完孩子的几天时间内都会出现易哭,情绪波动,焦虑,不开心,烦躁,疲劳,非正常情绪化等症状,一般持续不会超过两周,但也有一些产妇的抑郁情绪持续超过两周,那就可能是患上产后抑郁症了。

10%~15%的女性会发生产后抑郁症,也就是说,大约10个产妇中,至少有1个会得此病。产后抑郁症和产后抑郁两者最显著的区别就是:产后抑郁症达到了疾病的诊断标准,是病,得治;而产后抑郁是一种情绪,一种状态,需要预防其进展。

产后抑郁症原因

迄今为止,产后抑郁症的病因仍然不明确,遗传基因、产后激素水平的变化以及生活方式的改变都可能是产后抑郁症的潜在病因。

目前一般认为可能导致产后抑郁症的根本原因是产妇心理素质较差,加上长时间对妊娠、分娩、育儿的不安,积累造成的精神压力。另外,妊娠、分娩引起的内分泌急剧变化,以及分娩时的疼痛和体力消耗,超出了自身所能承受的范围,就很容易出现产后抑郁症。

另外,有的父母在生宝宝之前就因各种矛盾经常吵架,不少人期望新降生的宝宝来巩固两人关系。然而研究发现,如果父母关系在生宝宝前就有较大裂痕的话,那么生宝宝之后母亲会有更高概率患上产后抑郁症。

根据统计,产后抑郁症的发病率在15%-30%之间,经过积极干预,大部分产妇的抑郁症状会在3–6个月左右消失,但也有部分产妇,在生完宝宝两年后仍然不能摆脱产后抑郁症的阴影。

哪些症状算产后抑郁呢?

产后抑郁症最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。

在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁。另外,葫芦君也总结一些症状来帮助判断是否有产后抑郁:

1、抑郁情绪,简单来说就是心情不好;

2、对全部或多数活动明显缺乏兴趣,尤其是自己曾感兴趣的;

3、体重显著下降或者增加;

4、精神运动性兴奋或阻滞,简单来说就是懒散无力;

5、疲劳或乏力;

6、遇事皆感毫无意义或自罪感;

7、思维力减退或注意力涣散,简单来说就是恍惚;

8、失眠或者睡眠过度;

9、反复出现死亡或自杀的想法。

如果新妈妈感到抑郁或悲伤,并在1~9条症状中至少有5条,症状持续时间超过了2周,并且感到痛苦,照看孩子、做家务、工作能力也受到影响时,可以考虑为产后抑郁症,建议去综合医院精神科或精神专科医院就诊,防止病情继续发展,甚至出现伤害自己或宝宝的悲剧。

产后抑郁怎么办?

产后抑郁的治疗跟普通抑郁症的治疗一样,发现可疑都需要及时就诊。不要因为害羞而不愿就医。因为及时地治疗产后抑郁不仅仅对产妇本人有益,对于孩子更加有益,因为一个健康愉悦的妈妈对于孩子的健康成长至关重要。而且产后抑郁的治疗已经比较成熟,及时地诊治非常重要。

如果症状轻微,医生通常会推荐观察和定期复查。如果症状比较严重了,心理医生会通过心理咨询,谈话沟通,语言治疗来缓解症状,严重的则需要服用抗抑郁药物。

抗抑郁药物对于喂奶的产妇通常认为是安全的。药物进入乳汁被孩子吸收的量极少,通常不会影响孩子,但显然还是应该在专业医生的指导下观察监测产妇和孩子。通常情况下,服药后几周内会有明显的改善。

葫芦君想说,作为产后抑郁症妈妈的家人,一方面,要努力营造一个良好和谐的家庭环境,耐心倾听,积极沟通;另一方面,更应该掌握识别产后抑郁症的知识。

如果产妇患上了产后抑郁症,可能自己不会意识到,这就需要亲人或朋友长点心了。发现苗头之后,要和产妇一起去医院就诊,并监督其治疗。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,请留下您的阅读感言吧!
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