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这七个伤肾习惯男人要注意!

时间:2019-06-14 18:01:54

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编辑:团子橘喵酱

类别:男性养生

标签:伤肾 男人 习惯

导读:肾主藏精,主水,主纳气。由于肾藏先天之精,主生殖,为人体生命之本源,故称肾为“先天之本”。因此,肾对男人的重要性不言而喻。

这七个习惯会伤肾

肾主藏精,主水,主纳气。由于肾藏先天之精,主生殖,为人体生命之本源,故称肾为“先天之本”。因此,肾对男人的重要性不言而喻。以下7个日常习惯,可能毁了你的肾,男人们一定要警惕。

下7个日常习惯

1、过度喝饮料。软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

2、滥用镇痛药。长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息、阿司匹林等,容易引起肾损害。

3、饮水过少。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

4、饮食太咸。饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

5、过量服用某些中草药。临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

6、暴饮暴食。现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

7、酒后喝浓茶。有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,请留下您的阅读感言吧!
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