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改善你的代谢健康:每天减少300卡路里

时间:2019-07-19 15:09:47

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编辑:吻笑眉

类别:营养搭配

标签:改善 代谢 卡路里

导读:研究人员说,即使每天稍微减少卡路里,也能改善血压、胆固醇和其他代谢指标。ImagesResearer说,每天从饮食中减少300卡路里,可以改善你的新陈代谢健康。

研究人员说,即使每天稍微减少卡路里,也能改善血压、胆固醇和其他代谢指标。ImagesResearer说,每天从饮食中减少300卡路里,可以改善你的新陈代谢健康。他们说,少量的卡路里减少可以改善血压、血糖和胆固醇的生物标志物。

在一项研究中,参与研究的人在两年内平均减掉16磅,因