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如何让你的头发变得更快:6种头发生长技巧

时间:2019-08-02 10:27:16

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编辑:WeAreOne°

类别:美发

标签:头发 生长技巧

导读:年我把头发剪了10英寸,立刻惊慌失措。我做了什么?我相信你有一个类似的,后发型的遗憾时刻。我想要改变,但我没有意识到它会有多么激烈。

当我想知道如何解决这个现在不可逆转的情况时,我回想起在某处读取头发每年平均增长6英寸......所以重新生长这10英寸可能需要我差不多两年的时间!

我突然痴迷于尽快将头发长出来,我决定将我在营养训练中学到的一切都用于头发生长,以启动这个过程。它不会伤害。

此外,我建立了一个专注于最佳头发实践的美容方案,我忠实地跟着它整整九个月。令我高兴的是,我不仅将生长过程加速了几英寸,而且还从各个方面改善了我的头发外观,特别是它的健康和感觉。

这是我遵循的确切协议以及我推荐的一些额外提示。

如何刺激头发生长

通常,健康头发生长最被忽视但最重要的方面是头皮的活力。我发现保持头皮并保持头皮,活力和无炎症是关键。头皮很容易被忽视 ; 毕竟,它藏在一根头发下面,所以干燥或刺激可以完全掩盖。

但是头皮也容易出现在你头上的元素,因此主要考虑的是避免过度使用。每周洗两到三次对我来说已经足够了,这也有助于维持头皮的微生物组并使其天然皮脂产量保持完整。

其次,我学会了在购买洗发水,护发素和造型产品时仔细阅读标签 - 确保成分不含化学成分,不含皂剂或香水。这些可以在炎症中发挥作用并产生过多的皮脂,这会堵塞头皮上的毛孔并使毛囊窒息。

我现在认为我头发下面的皮肤是我脸上皮肤的一个重要而细腻的延伸,并且就这样对待它。

每天晚上睡觉前,我给自己做头部按摩,以促进血液循环,促进头发生长。

每周四次,我使用由3茶匙蓖麻油制成的刺激性精油输液,注入6滴迷迭香精油或薄荷油。要使用它,按摩输液到头皮。用温暖的毛巾盖住头部,让蒸汽引发头部循环。

我进一步推动了发行,给自己每天五分钟的时间(或者,如果你一试,尽可能接近管理)每天瑜伽倒置姿势。这可能是倒立,向前折叠,或任何其他促使血液流向头皮的姿势。

我每周一次用温和的磨砂膏去除头皮。我通过在我的洗发水中加入精细研磨的椰子糖来制作自己的产品。去角质是必须的,特别是如果你使用了很多造型产品。

你额头上的紧张感也会转移到你的头皮上,所以即使它看似无关,我也会在我的日常生活中添加一些形式的冥想来释放压力。

该如何选择食物

1.蛋白质。

如果你想长出浓密的头发,专注于吃足量的清洁蛋白质。如果不吃动物蛋白就很难做到这一点,但如果你选择素食,可以加入大量的鸡蛋和螺旋藻。其次,吃足量的蔬菜和发酵食品,以防止炎症。用生熟蔬菜(特别是芹菜和芦笋)喂养微生物组是一个优点。

2.啤酒酵母。

在你的蔬菜上,加入1汤匙啤酒酵母。富含B族维生素,可以强化头发,为你的敷料增添美味。

3.产前维生素。

两个月(当然是由医生清理),用高质量的全食物产前维生素补充你的饮食。这一添加肯定会促进头发生长和头发质量。

4.不含乳制品和小麦。

切出乳制品(特别是奶酪)和小麦,以降低发炎的机会。

在中医中,头发生长与健康的肝脏和肾脏有关。传统上用于头发生长的草药称为何寿武。在我的节目中,我把它添加到我的冰沙。我每天早上也开始喝一杯温水,半个柠檬和液体朝鲜蓟提取物,我在保健食品商店找到了这种提取物,据说可以解毒肝脏。

避免头发断裂和增加丰满度的最佳做法

每周一次,我使用DIY蛋白质面膜。尝试一下,将蛋清,1汤匙蓖麻油,半香蕉,1汤匙蜂蜜和2汤匙原味酸奶混合在一起。将成分混合成糊状稠度,并将其涂抹在整个头皮和头发上。在温暖的头帽和毛巾下放置30分钟或更长时间,然后用温水和极少量温和的pH平衡洗发水冲洗。

当你的头发干燥时,每天从头部向下刷一次干刷。使用刺激头皮的木制鬃毛刷将头顶部产生的天然油脂向下拉至末端。这将自然滋润你的头发。

我试着在潮湿的时候不要刷头发,因为它可以很容易地撕裂。

我在头发再生期间停止使用吹风机。

采用Bhringraj油的阿育吠陀美容实践也是有益的。Bhringraj是由Eclipta Alba和芝麻制成的油,可以在印度商店购买,也可以在家制作。Eclipta Alba已经使用了几个世纪,并且在研究中已被证明是一种有效的生长促进剂。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,请留下您的阅读感言吧!
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