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长痘痘需正确对待,这8件事不能做!

时间:2019-08-01 17:52:08

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编辑:嗳、昧

类别:护肤

导读:长痘痘这件事的确很让人心烦,但是如果掌握正确的应对措施,就能将它们全部消灭殆尽。相反,有一些错误的行为,也会让痘痘的情况变得更严重,葫芦君建议大家不要这么对待痘痘。

很多人长过痘痘,虽然痘痘并不可怕,通常都会随着年龄的增长而消失,但长痘痘总会让人很尴尬,甚至不想出来见人,即使岁月流逝,也依然难以忘却。

痘痘的学名叫做“痤疮”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞引发的一种慢性炎症性皮肤病,多发生在面部和胸背等皮脂溢出部位, 可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕。

痤疮是一种由多种因素引起的皮肤病,其发病机制目前尚未完全清楚,但多与雄激素分泌旺盛、毛囊及皮脂腺导管上皮的过度角化、微生物尤其是痤疮丙酸杆菌的定植、皮脂腺分泌过多以及炎症反应等有关。

长痘痘这件事的确很让人心烦,但是如果掌握正确的应对措施,就能将它们全部消灭殆尽。相反,有一些错误的行为,也会让痘痘的情况变得更严重,葫芦君建议大家不要这么对待痘痘。

自怨自艾

首先要有一个好的心态,很多人长了痘痘之后都会埋怨自己或者其他事物,导致自己长了痘痘,但是事实上,大多数痘痘是基因决定的,具有家族聚集性,如果父母容易长痘痘,那么子女通常也是这样。

有的人就是天生容易长痘痘,并不完全是因为做了什么或是没做什么个人行为并不会引发痘痘。所以,别对自己抱怨,与其抱怨不如花点时间学学怎么解决问题。

挤痘痘

脸上长了痘痘,总是忍不住想要挤它。虽然一次轻轻的挤压或许不会造成太大的伤害,但是频繁地挤痘痘会对皮肤造成损伤,导致炎症扩散,容易留下痘印。挤痘痘这件事,如果你真想做的话,建议去找专业人帮你挤吧。

过度清洁皮肤

长痘痘的人总以为是皮肤上的灰尘导致的,所以不停地洗脸、去角质,进行过度的皮肤清洁。殊不知这样过度的清洁对皮肤的影响通常弊大于利。面部清洁很重要,但是不要清洁过度导致皮肤过于干燥。

每日清洁皮肤两到三次已经足够。用力擦洗会刺激皮肤、加重炎症。如果出现潮红、烧灼感或蛰伤感,那就说明清洁时过于用力。当然,想要保持皮肤更为清洁,有时去角质也是必不可少的。

对痘痘不以为然

了解长痘痘的原因、发展过程以及正确的治疗方式才是祛痘的关键。痤疮,也就是我们常说的痘痘,是一个多病因的皮肤病:

1、皮肤表面的痤疮杆菌生性嗜油,一旦皮脂腺分泌过多油脂,痤疮杆菌的代谢产物就会诱发和加剧局部炎症;

2、毛囊口异常角化,如果没有细菌感染,就变成粉刺;如果有细菌感染,最终就会演变成丘疹或是囊肿;因此,还是要适当洗脸和保湿,避免皮肤表面油脂过多。另外,饮食和痘痘在一定程度上确实是有关系的,应尽量避免使用高升糖指数的食物(比如奶油蛋糕,面包之类的)、奶制品、饱和脂肪酸等。

不过最大的误区可能是认为:一旦长了痘痘,只能顺其自然,任其自生自灭! 痘痘也是能够治疗的,不要对它不以为然。

到处找秘方

有很多所谓的秘方,比如说营养品、中草药以及维生素,声称能帮助患者治疗痘痘。这些包含秘方的面霜或许只能起到数天的效果。而很多患者却对此深信不疑!如果只是添加了些许维生素或者使用什么神奇面霜就能使得患者的皮肤起死回生,那是不是也太过神奇了?!

无论多么专业的网站或多么令人信服的说辞,都无法保证产品能完全祛痘。随着对异维甲酸的出现,这是一种可能会有很强祛痘效果的产品,在这种最为专业的治疗下也只能是对痘痘起到控制作用。不要再把血汗钱投入到效果未知的祛痘产品中去了。

不积极配合治疗

必须要坚持治疗,而不是早上因为太忙直接出家门去上班,晚上回来后又因为太累直接上床睡觉;或者有时就干脆忘了。每一次中断治疗都意味着治疗效果大打折扣。

不要在祛痘产品之间反复更换 没错,几周的治疗时间看起来跟一辈子一样漫长,但是想要一种治疗方法起效,那么请耐心等待。在各种治疗手段之间反复尝试,只会让治疗时间无限延长。

要了解治疗方案 这种药只是夜用的吗?口服药能餐时服用吗?这些问题都要咨询过皮肤科医生,并且再使用时要遵循说明书。做到这些,才会得到更为满意的疗效。

拒绝就医

面对痘痘,大多数人首选去药店,如果幸运的话,自己去药店买的药也能解决问题。但是假如疗效欠佳达 12 周以上,那么就该去看医生了。多数人往往拒绝就医。或许会说因为忙,又或许是认为痘痘并不是很严重,且寄希望于药店里买来的药能帮你起死回生。

但是越拖延病情,痘痘就会越难控制;而痘痘情况越严重,留下疤痕的可能性也就越高。很多人后悔没能及早就医。所以,别再犹豫了,赶紧去看正规医院的皮肤科医生吧。

觉得相信治疗无效

当尝试了数千种治疗方法后,如果痘痘依然存在,整个人都会变得不好了,这时候很自然地会想到放弃治疗。其实现在有很多种有效的祛痘治疗方法,只不过没能正确的结合起来,又或许只是需要去咨询一下皮肤科医生。

祛痘治疗因人而异,可能比预期的治疗周期要长。但是正确的治疗方式、正确的医生指导、勇于尝试的耐心和毅力,终将帮你战胜痘痘。

长了痘痘饮食要注意这些

长痘痘的时候,经常就会有人告诉我们不要吃太油腻的食物、饮食要清淡,因为痘痘就是油脂太多堵塞了毛孔,吃油腻食物会加剧长痘痘。

这个说法对了一半。实际上,科学家发现,脂肪多的食物对于痘痘并没有什么影响。所以,油腻的食物。

不过,大量研究发现,饱和脂肪多会促进人体炎症反应,容易使人长痘痘。考虑到饱和脂肪多的食物,往往也都比较油腻,建议大家还是少吃高脂肪的油腻食物,尤其是外面的油炸食品,很多都是用饱和脂肪很多的棕榈油炸的。如果自己在家炸的食品,可能还好一点。

如果你很讨厌长痘痘,那你平时生活中的饮食就要注意这些了:

1、少吃高糖的食物,包括各种甜饮料和甜食,比如,夏天到了,少吃点冰激凌,少喝点甜饮料。这方面的证据最充分,尤其需要注意;

2、不吃奶制品,可以换豆制品。如果想要控制痘痘,在此期间最好也不要吃乳制品了,如果担心钙的摄入不够,不妨多吃一些豆制品;

3、长痘期间就尽量不要吃巧克力了。巧克力并不是我们非吃不可的食物,为了早点结束战痘,不吃也罢!

4、少吃高饱和脂肪的食品。比如,油炸食品,尤其是在外面买的油炸食品大多是用棕榈油炸的,饱和脂肪含量比较高。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,请留下您的阅读感言吧!
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